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Acrobatica: un corso per tutti i livelli

Geas ginnastica

L'acrobatica non è solo per acrobati circensi! È un corso per tutti i livelli, un modo divertente e dinamico per tenersi in forma, migliorare la coordinazione e aumentare la fiducia in sé stessi.

Perché scegliere l'acrobatica?

  • Divertimento e sfide: L'acrobatica è un'esperienza unica, un mix di gioco e sfida che ti permetterà di esprimere la tua energia e superare i tuoi limiti.

  • Benefici fisici: Tonifica i muscoli, migliora la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio.

  • Benessere mentale: Riduce lo stress, aumenta l'autostima e favorisce la concentrazione.


Cosa ti aspetta in un corso di acrobatica alla Geas?

Alla Geas, troverai un ambiente accogliente e attrezzato, ideale per esplorare il mondo dell'acrobatica in tutta sicurezza. I nostri istruttori esperti ti guideranno passo dopo passo, adattando gli esercizi al tuo livello e alle tue esigenze.

Un allenamento completo e strutturato

Ogni lezione è pensata per offrirti un allenamento completo e stimolante:

  1. Riscaldamento: Iniziamo con esercizi cardio e di mobilità per preparare il corpo all'attività e prevenire infortuni.

  2. Stretching: Allunghiamo i muscoli per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.

  3. Potenziamento: Rafforziamo i muscoli fondamentali per l'acrobatica, come addominali, schiena e gambe.

  4. Elementi acrobatici: Impareremo i fondamenti dell'acrobatica: rotolamenti, capriole, salti e rimbalzi.

  5. Sequenze: Una volta acquisiti gli elementi di base, inizieremo a combinarli in sequenze sempre più complesse e divertenti.

  6. Tecniche di caduta: La sicurezza è la nostra priorità. Imparerai a cadere correttamente, minimizzando il rischio di infortuni.

I vantaggi di allenarsi alla Geas

  • Strutture attrezzate: Potrai allenarti in tutta sicurezza su attrezzature specifiche per l'acrobatica.

  • Istruttori qualificati: I nostri istruttori sono esperti e appassionati, pronti a seguirti nel tuo percorso di crescita.

  • Corsi per tutti i livelli: Offriamo corsi sia per principianti che per chi ha già esperienza.

  • Ambiente accogliente: Troverai un ambiente amichevole e motivante, perfetto per socializzare e divertirti.

Non aspettare oltre, vieni a provare l'acrobatica alla Geas!


Ginnasta che esegue esercizio al corpolibero


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